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えみこです~!絵手紙と消しゴムはんこ、パステルアートをやってます~!


by えみこ

2012年 12月 12日 ( 1 )

ヤバイ。。。うますぎる

e0202518_22103272.jpg身体によくって
ダイエットにもなる米ぬかパンを作ってみようと思って
作ってみました~~
じゃじゃじゃぁ~~~ん
米ぬかパン
強力粉150gに
米ぬかを50g入れました
米ぬか50gって
大したことないと思うでしょ
ところが見た目は小麦粉より多く見えるんですよ
ふわふわしてカサが大きい!
色合いも味もしっかりと米ぬか味
これが。。。実にウマイ!
ヤバイ。。。うますぎる
全然ダイエットにはならないかもしれんなぁ~笑


e0202518_22151075.jpg

米ぬかパンを作っているついでに
米ぬかふりかけも作りました
材料は左の画像
米ぬか  焼き海苔  きな粉  紫蘇の粉  すりゴマ  いりこを粉にしたもの
焼き海苔以外の材料を混ぜてフライパンで炒り、
最後に醤油で味を整え水分を飛ばしてから 最後に焼き海苔を細かくして入れます
出来上がりが右の画像
これが。。。実にウマイ ヤバイ。。。うますぎる。。。(またか  笑)
本当においしいんですよ
材料は米ぬかとその他台所にあるものだけでOKです

米ぬかはビタミンBがたっぷり その他も優れた栄養分があるようですよ~
騙されたと思って作って見てくださいね



e0202518_22225088.jpg
年賀状も大詰めになってきました
クリスマスカードもぼちぼちと作っています
どちらが先に終わるかな~??
by emiko4469 | 2012-12-12 22:25 | 食べもん♪ | Comments(12)